Τετάρτη, 2 Μαΐου 2012

8 τροφές που καίνε το λίπος!


 
 
Θέλετε να καίτε λίπος 24 ώρες την ημέρα; Υπάρχει λύση. Μία ομάδα 8 τροφίμων που αυξάνουν το μεταβολισμό και εντατικοποιούν την καύση. 





Τόνος- Τρέφει τους μυς, ενισχύει τη λιποδιάλυση

Μερίδα: 115 γραμμ. (1 κονσέρβα)

Παίρνετε: 120 θερμίδες. Καίτε: 44 θερμίδες.

Γκρέιπφρουτ ροζ- Κινητοποιεί τα αποθηκευμένα λίπη

Μερίδα: ½ μικρό.

Παίρνετε: 37 θερμίδες. Καίτε: 14 θερμίδες.

Λιναρόσποροι- Φυσικό καθαρτικό

Μερίδα: 1 κουταλιά αναποφλοίωτοι.

Παίρνετε: 60 θερμίδες. Καίτε: 50 θερμίδες.

Ραδίκια άγρια- Τα χόρτα της υγείας

Μερίδα: ½ φλιτζάνι μαγειρεμένα.

Παίρνετε: 17 θερμίδες. Καίτε: 22 θερμίδες.

Κόκκινο Μήλο- Κόβει την πείνα... μαχαίρι

Μερίδα: 1 μεγάλο. Παίρνετε: 125 θερμίδες. Καίτε: 28 θερμίδες.

Σολομός- Καρδιοτονωτικός και αγχολυτικός

Μερίδα: 115 γραμμάρια.

Παίρνετε: 132 θερμίδες. Καίτε: 42 θερμίδες.

Τσάι- Λιποδιαλυτικό και αντικυτταριτιδικό

Μερίδα: 1 φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη.

Παίρνετε 0 θερμίδες. Καίτε:15-25 θερμίδες.

Αβγά ασπράδια- Η αρίστη των πρωτεϊνών

Μερίδα: 3 βρασμένα. Παίρνετε: 53 θερμίδες. Καίτε: 17 θερμίδες.

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου